D vitamini nedir ve cilde faydaları nelerdir?

29 Ocak 2022

D vitamini nedir ve cilde faydaları nelerdir?

Düşük D vitamini semptomları, zayıf bir bağışıklık fonksiyonu, zayıflamış cilt bariyeri ve artan inflamasyona neden olur.

Güzel haberler? Cildinizi güneşe maruz kalma ve cilt kanseri risklerine maruz bırakmak zorunda değilsiniz, cildinize zarar vermeden D vitamininin güzellik faydalarından yararlanmanın başka yolları da var. Tabi ki doğru saatlerde doğal olarak güneşlenerek elde edilen D vitamini en kıymetlisidir.

D 3 Vitamini güneş ışığına, özellikle ultraviyole B radyasyonuna maruz kalan ciltte üretilir.

D 2 vitamini mantar ve bitki kaynaklarından elde edilir ve insan vücudu tarafından üretilmez.

D vitamini (“güneş ışığı vitamini” olarak da bilinir) sağlığınız için önemli olan ve esas olarak bağırsaklarınız ve cildiniz tarafından emilen yağda çözünen bir vitamindir bu nedenle D vitamini içeren cilt bakımı ürünleri yüksek fayda sağlar. Cildi dış etkenlere karşı korunmaya yardımcı olabilir hasarı ve şişkinliği azaltır, iltihabı yatıştırır, bağ dokuyu iyileştirir ve ince çizgileri ve kırışıklıkları en aza indirir.

1. Cilt yaşlanmasını önleyebilir

Araştırmalar, sağlıklı D vitamini düzeylerinin cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

D vitamininin aktif formu (kalsitriol), cilt hücrelerinin büyümesine ve cilt onarımına yardımcı olur.

2. Cilt Kurumasını Önler

D vitamini cilt bozukluklarının semptomlarını önemli ölçüde iyileştirebilir.

Özellikle aşırı kuru cilt, sedef hastalığı veya egzama rahatsızlığı olanların D vitamininin eksik olduğu gözlenmiştir. Cildinize ve yaşam tarzınıza bağlı olarak, topikal (dışardan uygulanan) ve içilen D vitamini ürünleri cilt durumunuzu yönetmenize ve tedavi etmenize yardımcı olabilir.