KIŞIN NEDEN CİLT BAKIM RUTİNİNİZİ DEĞİŞTİRMENİZ GEREKİR?
Bu, cildinizi sağlıklı ve parlak tutmak için bu aylarda cilt bakımı rutinini geliştirmenin özellikle önemli olduğu anlamına gelir. Cilt bakımı rejiminizi tamamen elden geçirmenize gerek yok. Bahara kadar ışıltınızı korumak için kısa önerilerimden birkaçını eklemeniz yeterli olacaktır.
Nem düşük olduğunda cildiniz çevreye çok fazla nem kaybeder. Cilt kuruluğunu önlemek için nemlendiricinizin cilt tarafından emilmesi ve uzun süreli nemi koruması önemlidir. Hafif yapılı nemlendiricilerinizi daha zengin formüllerle değiştirmenizi, daha az peeling yapmanızı ve kış cilt bakımı rutininizin birkaç temel ilk adımı olarak sakinleştirici bir temizleyici kullanmanızı öneririm.
KIŞ İÇİN CİLT BAKIM İPUÇLARI
Yüzünüz vücudunuzun geri kalanına göre daha ince ve daha hassas bir cilde sahiptir. Kış aylarında soğuk ve rüzgara yüzümüz daha çok maruz kalır, bu yüzden de korumak önemlidir. İşte en iyi kış cilt bakımı ipuçlarımızdan bazıları:
Adım 1: Temizleme
Rutininize hafif bir temizlikle başlayın. Kış aylarında hiçbir ürününüzün (temizleyiciniz dahil) cildinizi kurutmadığından emin olmak önemlidir. Sülfat ve ftalat ( Ftalat nedir? Ftalatlar, esas olarak plastikleştirici yani plastik ürünleri esnekleştiren katkı maddeleri olarak kullanılan kimyasal bileşiklerdir. Genellikle ambalajlarda, duvar ve zemin kaplamalarında, film ve folyolarda, tüplerde, pencere çerçevelerinde, oyuncaklarda, kablolarda, kozmetik ve kişisel bakım ürünlerinde bulunurlar.) içermeyen bir temizleyici tercih edin çünkü bunlar genellikle cildin doğal, yenileyici yağlarını soyar. Özellikle kuru bir cildiniz varsa krem veya süt formülü kullanmayı deneyin ve yüzünüzü yıkarken ılık (sıcak değil!) su kullandığınızdan emin olun; sıcak su cildinizi daha fazla tahriş edecek ve kurutacaktır.
Adım 2: Cilt Bakım Serumu
Önce serum gibi en hafif ürününüzü kullanın. Bu, cildin ürünü emmesine ve nüfuzunu engelleyen başka ürünlerin bulunmadığından emin olmanıza olanak tanır. Nemi cildinizin daha derin katmanlarına çekmek için nemlendirici bir serum (Hyaluronik Asit gibi) tercih edin.
Serumlar, tipik nemlendiricilerle karşılaştırıldığında daha yüksek konsantrasyonda aktif bileşen (Hyaluronik Asit, Glikolik Asit ve C Vitamini gibi) içeren hafif cilt bakım ürünleridir. Kullandığınız serum türüne bağlı olarak aydınlatmaya, nemlendirmeye ve çeşitli faydalar sağlamaya yardımcı olabilirler.
Adım 3: Nemlendirici
Serum sonrası yüz kreminizi (nemlendirici) sürün. Nemlendiriciler, nemi hapseden ve cildin kurumasını önleyen fiziksel bir bariyer oluşturmak için daha kalın bir formüle sahiptir. Ayrıca cildin en üst katmanının nemi tutmasına yardımcı olurlar.
Kışın nemlendirici kullanmak, cildin kurumasını ve tahriş olmasını önlemeye yardımcı olur. Soğuk hava ve düşük nem, cildin nem kaybetmesine neden olur. Bu da cildin kuru, gergin, pullu ve çatlamaya yatkın hale gelmesine neden olabilir.
Kışın nemlendirici kullanmak, cildin aşağıdaki faydalarını sağlayabilir:
- Cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur.
- Cildin daha pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.
- Cildin esnekliğini artırmaya yardımcı olur.
- Cildin tahriş olmasını önlemeye yardımcı olur.
- Cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.
Kış aylarında nemlendirici seçerken, cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmeniz önemlidir. Kuru ciltler için daha yoğun ve yağlı nemlendiriciler, yağlı ciltler için ise daha hafif ve su bazlı nemlendiriciler tercih edilmelidir.
Kış aylarında nemlendiriciyi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere uygulamanız önerilir. Ayrıca, cildiniz çok kuruysa, gün içinde bir kez daha nemlendirici uygulayabilirsiniz.
Kışın nemlendirici kullanmak, cildinizi sağlıklı ve güzel tutmak için önemli bir adımdır.
İşte kışın nemlendirici kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:
- Nemlendiriciyi cildinizin temiz ve kuru olmasına dikkat ederek uygulayın.
- Nemlendiriciyi yüzünüzün her yerine uyguladığınızdan emin olun.
- Nemlendiriciyi ince bir tabaka halinde uygulayın.
- Nemlendiriciyi uygulamadan önce ellerinizi yıkayın.
Kış aylarında cildinizi nemlendirmeye yardımcı olacak bazı doğal yöntemler de vardır. Örneğin, aloe vera, hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı gibi doğal yağlar cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir.
Ekstra: Yüz Yağıyla Gua Sha Rutini
Eğer ekstra şımartıcı bir an için vaktiniz varsa, Gua Sha’nızı kullanarak gerginliği azaltın, şişkinliği azaltın ve cilde pembe bir görünüm kazandırın. Gua Sha’yı kullanmayı düşündüğünüz alanlara odakl
anarak 3 ila 4 damla Yüz Yağı uygulayın. Bu sayede ciltte kan dolaşımı hızlanacak ve oksijenlenme artacaktır. (Yüz masajları hakkında da bir yazı paylaşacağım.)
Adım 4: SPF ( Güneş Koruyucu)
Güneş ışınları, hem yaz hem de kış aylarında cildimize zarar verebilir. Kışın güneş ışınları yaz aylarına göre daha az etkili olsa da, yine de ciltte erken yaşlanma, cilt lekeleri, cilt kanseri gibi sorunlara yol açabilir.
https://pervinbulgak.com.tr/neden-gunes-koruyucu-kullanmaliyiz/
Kışın güneş ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
Erken yaşlanma belirtileri: Kışın güneş ışınları, cildin kolajen ve elastin üretimini azaltarak ciltte erken yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Bu belirtiler arasında kırışıklıklar, cilt elastikiyetinin kaybı, cilt kuruluğu ve cilt rengi tonu eşitsizliği sayılabilir.
Cilt lekeleri: Kışın güneş ışınları, ciltte yeni lekelerin oluşmasına ve mevcut lekelerin koyulaşmasına neden olabilir. Bu lekeler, güneş lekeleri, çiller ve yaşlılık lekeleri olabilir.
Cilt kanseri: Kışın güneş ışınları, cilt kanseri riskini artırabilir. Cilt kanseri, ciltte oluşan kötü huylu tümörlerdir. Melanom, cilt kanserinin en tehlikeli türüdür.
Karlı havalarda güneş ışınlarının yansıması, cilt üzerinde daha da zararlı olabilir. Çünkü kar, güneş ışınlarını daha da yoğunlaştırarak cilde yansıtır. Bu nedenle, karlı havalarda da güneş kremi kullanmak çok önemlidir.
Not: Dudakları da unutmayın. Kuruma eğilimde ise mutlaka dudak balmı kullanın.
